somun ekmek kaç kalori ne demek?

Bir dilim ekmek genellikle yaklaşık 80-100 kalori arasındadır. Kalori miktarı, ekmek türüne, boyutuna ve yapımında kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Tam buğday ekmeği gibi lifli ekmekler genellikle daha düşük kalori içerirken, beyaz ekmek gibi işlenmiş ve rafine edilmiş ekmekler daha yüksek kalori içerebilir. Ekmek çeşitleri ve markalara göre kalori değerlerini kontrol etmek en doğru ve kesin sonuçları sağlar.